Latte intero: (1 tazza) 7 SmartPoints.
Che tipo di latte puoi bere su Weight Watchers?
Cosa devi sapere sul latte di mandorla e sulla perdita di peso
| Tipo di Latte* | Valori SmartPoints® | calorie |
|---|---|---|
| Latte di soia | 2 | 97 |
| Scremato (latte vaccino scremato) | 3 | 83 |
| Latte d'avena | 3 | 97 |
| Latte di riso | 5 | 115 |
Il latte è zero punti su WW?
Pertanto, una bevanda come il latte scremato ha ancora un valore SmartPoints®. Altre opzioni casearie a basso contenuto di grassi come la ricotta non sono incluse nell'elenco degli alimenti ZeroPoint perché sono più ricche di calorie e grassi saturi rispetto allo yogurt bianco senza grassi al 99% e sono anche più inclini a essere mangiati troppo.
Il latte fa bene agli osservatori del peso?
Nel piano Weight Watchers, una porzione di latte deve includere sostanze nutritive come proteine, zinco, potassio, riboflavina, vitamina B12 e vitamina D perché il calcio nel latte lavora con loro per costruire ossa forti.
Quanti punti Weight Watchers è una tazza di riso bianco?
Quanti punti Weight Watchers è il riso bianco cotto?
| ELEMENTO | PORZIONI | PUNTI® |
|---|---|---|
| riso, bianco, a chicco lungo, arricchito, cotto, senza sale | 1/4 di tazza | 1 |
| riso, bianco, a chicco lungo, regolare, crudo, arricchito | 2 cucchiai | 2 |
| riso, bianco, a grana media, cotto | 1/4 di tazza | 1 |
| riso, bianco, a grana media, crudo, arricchito | 2 cucchiai | 2 |
Il popcorn è un cibo a zero punti per gli osservatori del peso?
Se ti stai chiedendo se puoi continuare a mangiarlo mentre segui il programma WW, sei fortunato: poiché i popcorn possono essere sorprendentemente bassi in SmartPoints®, sei il benvenuto durante il tuo viaggio dimagrante e stai certo che lo spuntino non si frapponerà tra te e il tuo obiettivo.
Quanti punti fa il caffè su Weight Watchers?
Da sola, una tazza di caffè nero (senza dolcificanti o panna a calorie complete) non ha valori PointsPlus: una scelta eccellente per chi ha in programma.
Qual è il miglior riso per gli osservatori del peso?
In generale, il riso a grani lunghi come il basmati e il gelsomino sono i migliori per pilaf, riso fritto e altri piatti in cui i chicchi dovrebbero essere separati. Sono anche la scelta migliore per aggiungere semplicemente un amido a un piatto di cibo. Il riso a grana media è migliore per paella, casseruole e budini di riso.