Dopo aver fatto una piccola ricerca, ho scoperto che i muffin inglesi generalmente vanno da 1-3 punti WW (100-180 calorie) a seconda della marca. Il mio muffin inglese preferito è la versione originale Thomas che contiene 120 calorie, 1 grammo di grasso e 1 grammo di fibra, ottenendo 2 punti di controllo del peso.
Quante calorie ci sono in un muffin inglese Thomas?
150 calorie
Quanti punti Weight Watchers è un uovo McMuffin?
9
I muffin inglesi sono migliori per te?
I muffin inglesi non sono necessariamente gli alimenti più sani là fuori. Tuttavia, contengono molte fibre, minerali e vitamine del complesso B. Assicurati solo di scegliere varietà integrali con poco o nessun zucchero. Considera di cucinarli a casa per avere il pieno controllo sugli ingredienti utilizzati.
Cos'è più sano un bagel o un muffin?
I muffin da 3 pollici fatti dalla nonna avevano solo da 120 a 160 calorie. Ma i muffin giganti da forno di oggi contengono da 340 a 630 calorie ciascuno, senza burro o altre creme spalmabili. I bagel, d'altra parte, possono avere meno calorie, se stai attento alle dimensioni delle porzioni. I "mini bagel" da 2 ½ pollici hanno circa 72 calorie.
I muffin inglesi sono ricchi di carboidrati?
In effetti, un'autentica ricetta inglese per muffin è ricca di carboidrati, fatta di farina di frumento ad alto contenuto di carboidrati. Ci sono circa 26 g di carboidrati netti in un muffin inglese, quindi mangiarne uno farà saltare rapidamente i tuoi conteggi di carboidrati!
Quale tipo di pane ha la minor quantità di carboidrati?
Se stai cercando il vero affare con il pane ma vuoi scegliere un'opzione con un basso valore di carboidrati, cerca il pane integrale alla soia e i semi di lino e il pane di segale hanno un valore di carboidrati inferiore per fetta che può essere fino al 60% dei carboidrati di alcune fette di pane integrale.
Quale ha meno carboidrati pane o involucro?
In genere gli involtini avranno più calorie e carboidrati di una normale fetta di pane, perché gli involtini sono più condensati. Si potrebbe obiettare che alcuni involtini, come Mission, che arriva a 210 calorie, hanno meno calorie di due fette di pane, che in genere oscillano tra le 160 e le 240 calorie totali.