I mass gainer, le proteine bruciagrassi e tutte le proteine intermedie sono legali da assumere. Dipende solo dalle tue preferenze e dal tuo obiettivo. Il prossimo è l'ingrediente più studiato nel mondo degli integratori, la creatina. Questo è completamente legale e fortemente consigliato se sei un atleta NCAA.
Quali proteine in polvere sono legali NCAA?
- Cellucor.
- Pile CP.
- Dimatizza.
- Fit Miss.
- Muscolo kaged.
- Muscle Pharma.
- Nutrizione ottimale.
Quali integratori sono approvati dalla NCAA?
Non ci sono prodotti integrativi approvati dalla NCAA.
- Gli integratori alimentari, inclusi vitamine e minerali, non sono ben regolati e possono causare un risultato positivo del test antidroga.
- Gli studenti-atleti sono risultati positivi e hanno perso la loro idoneità all'uso di integratori alimentari.
Muscle Milk è vietato dalla NCAA?
"La NCAA non vieta Muscle Milk per l'uso da parte di studenti-atleti", ha detto Wilfert. "La formula originale di Muscle Milk elencava un ingrediente vietato sulla sua etichetta (IGF-1), ma il prodotto non elenca più alcun ingrediente vietato". Tuttavia, Muscle Milk è considerato un "beneficio inammissibile ai sensi della normativa NCAA 16.5.
NCAA consente la creatina?
La NCAA determina quali sostanze vengono testate con ciascun test antidroga. L'alcol e la creatina non sono sostanze vietate dalla NCAA. Tuttavia, ogni studente-atleta è tenuto alle politiche dei college sull'alcol. La nostra posizione sull'integrazione di creatina è disponibile per la tua revisione.
Perché la creatina non è vietata negli sport?
La creatina è un acido presente in natura che fornisce energia ai muscoli e si ritiene che aumenti la massa muscolare magra e aiuti il corpo a riprendersi più rapidamente dopo l'esercizio. A differenza di altri integratori di potenziamento, è legale e non è considerato un farmaco per migliorare le prestazioni dall'Autorità mondiale antidoping.
Ci sono effetti collaterali nell'assunzione di creatina?
A seconda di chi chiedi, gli effetti collaterali suggeriti della creatina possono includere: Danno renale. Danno al fegato. Calcoli renali.
La creatina è migliore delle proteine?
Sebbene sia la creatina che le proteine del siero di latte promuovano l'aumento muscolare, differiscono nel modo in cui funzionano. La creatina aumenta la forza e la massa muscolare aumentando la capacità di esercizio, mentre le proteine del siero di latte lo fanno stimolando una maggiore sintesi proteica muscolare.